comienzo de preparación media maratón de madrid!!

Para mis compañeros corredores ¡¡¡hoy he vuelto a correr!!! La media maratón es el 6 de abril así que hay tiempo pero no se puede uno abandonar :). Es increible cómo se pierde esto. Otra vez empezando con 20 minutos suaves pero ya sabemos que en un mes estaremos en la hora y en 3 preparados para batir la marca del año pasado!!! Espero q esto os sirva de aliciente y empeceis a mover esos cuerpos. Es increible los destrozos que la Navidad puede causar en gente de nuestra edad :) Ala!! al campo a correr!!